Tag Archives: Curses

30 anys de caminades per la muntanya

Els propers 19 i 20 de setembre seran un dies molt especials pels aficionats a les caminades de resistència i les curses de muntanya. Una de les curses més populars de Catalunya està d’enhorabona, la Travessa Matagalls Montserrat arriba enguany a la seva trentena edició.

Travessa Matagalls Montserrat

Fins a 3.000 corredors prendran la sortida a Coll Fornic (El Brull) amb un únic objecitu: recórrer els 83 kilometres que els separaran de l’arribada al Monestir de Montserrat, amb un desnivell acumulat de 5980 metres. Alguns ho conseguiran, d’altres no. Però l’experiència de participar en aquesta travessa ningú podrà oblidar-la.

Per als més novells cal tenir en compte tres idees molt bàsiques:

  • Tot i que resulti evident, cal tenir una bona preparació física. Fins i tot si el nostre objectiu no és completar la travessa serà necessari un bon entrenament previ.
  • Cal tenir especial cura dels peus, tant a nivell del calçat com una bona prevenció davant possibles ferides i molèsties. Necessitarem un o dos parells de mitjons de recanvi, esparadrap i vaselina.
  • Una correcta alimentació i hidratació durant la travessa ens ajudarà a mantenir un ritme constant i sense problemes majors.

A l’excel·lent blog dels sedentaris.cat hi trobarem informació sobre l’entrenament per caminades de resistència així com informació i consells molt útils per a preparar a consciència la Travessa Matagalls-Montserrat.

Que tingueu tots i totes una bona caminada!

Un Tour de França més rural que mai

La cursa ciclista més prestigiosa del circuit internacional celebrarà dues etapes a Catalunya en la seva propera edició. Parlem del Tour de França 2009 (enllaç en espanyol), una cursa que els més joves recordem per les grans fites conseguides per Lance Amstrong o Miguel Indurain.

A partir del dissabte 4 de juliol i fins el diumenge 26 arrencarà la 96a edició del Tour de França, que comptarà amb dues etapes ben especials pels aficionats catalans al ciclisme. La sisena etapa sortirà des de Girona i finalitzarà a Barcelona, ciutat on Bernard Hinault en l’any 1978 començaria a forjar la seva llegenda dins el mon del ciclisme. A Barcelona, Hinault va guanyar la contrarrellotge individual i va enfundar-se el mallot groc l’any en que va guanyar el primer dels cinc tours del seu palmarés.

Tour de França

La setena etapa sortirà des de Barcelona i arribarà fins Andorra en una etapa de 224 km que passarà per Cardona, La Seu d’Urgell i Ordino marcant l’inici de les etapes d’alta muntanya.

A Toprural volem posar totes les facilitats per a gaudir del Tour de França 2009 i d’aquestes etapes en especial:

»Si ets propietari d’un allotjament rural i està situat als voltants del recorregut del Tour de França al seu pas per Catalunya, deixa’ns un comentari al blog amb l’enllaç a la pàgina del teu allotjament a Toprural.

»Si ets un viatger, consulta els allotjaments anunciats als comentaris d’aquest blog. També pots cercar allotjaments a França i Andorra, marcant la característica especial Tour de France 2009. Els allotjaments apareixeran sota el rètol “Exactament el que cerques”. T’ho expliquem més detalladament en la pàgina especial que hem creat per trobar allojtament pel Tour de França etapa per etapa.

L’edició de 2009 promet emocions fortes. Entre d’altres, el retorn a la competició de Lance Amstrong l’únic guanyador de set Tours consecutius, l’escalada als mítics Tourmalet i Mont Ventoux, dues etapes a Catalunya, breus incursions per Itàlia i Suïssa i com no podia ser d’altre manera, la festa final als Champs Élysées.

Més informació: Tour de France 2009 (enllaç en espanyol), Troba allotjament pel Tour de França 2009